8fit - Fitness & Nutrition

Avec 8fit, votre coach fitness et nutrition est directement dans votre téléphone. Profitez de programmes d’entraînement rapides et de recettes healthy sur mesure.

Des millions de 8fitters ont adopté un mode de vie sain, heureux et durable, et voient des résultats. Que vous souhaitiez perdre du poids, retrouver la forme ou gagner de la masse musculaire, rejoignez-les !

• Qu’avez-vous à y gagner ?

8fit n’est ni un régime ni un programme d’exercices : il s’agit d’un changement de mode de vie ! Retrouvez la forme, faites fondre le gras et raffermissez votre corps. Vous verrez votre assurance monter en flèche !

Passez-vous de la salle de sport, mais pas de ses bienfaits.

Entraînez-vous quand vous voulez, où vous voulez : à la maison, dans un parc ou encore à l’hôtel. Pas besoin d’équipement : vous utilisez le poids de votre corps pour gagner du muscle, améliorer votre endurance, votre fitness cardiovasculaire et perdre du poids. Le HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) est l’entraînement préféré de nos utilisateurs car il est rapide et plus efficace que les entraînements cardio traditionnels. Les programmes 8fit ne durent que 5-20 minutes. Que vous soyez une super-maman ou toujours en déplacement professionnel, brûlez plus de calories et obtenez des résultats même avec un emploi du temps chargé !

La nutrition représente 80% de l’équation pour atteindre vos objectifs fitness.

8fit n’est pas un nouveau régime en vogue ou un compteur de calories. Il s’agit d’un coach de vie qui vous aide à prendre de nouvelles habitudes en vous apprenant à manger sain et en vous proposant des exercices ciblés à faire à la maison.

• Comment ça marche ?

8fit est là pour vous faciliter la vie healthy, grâce à des menus sur mesure et faciles à suivre, et des entraînements créés par des entraîneurs. 8fit est un guide personnalisé étape par étape pour répondre aux besoins de chacun, débutant ou habitué des entraînements.

8fit améliore votre nutrition et vous donne les moyens de manger sain afin d'atteindre vos objectifs de poids et de santé. L'application:

- organise vos repas de la semaine, avec une liste de courses

- offre plus de 400 recettes healthy personnalisées

- s'adapte à vos préférences alimentaires : paléo, végétarien, vegan, pescétarien, régime low-carb...

8fit vous aide à intégrer les entraînements dans votre routine quotidienne :

- Plus de 350 exercices à des niveaux variés pour progresser

- Des entraînements HIIT rapides

- Un test de force et un tracker fitness pour mesurer vos progrès

- Motivation quotidienne, astuces fitness professionnelles et tracker d'activités

- Podomètre/compteur de pas synchronisé avec Google Fit

- Transpirez un bon coup avec des exercices qui repoussent vos limites

- L'intensité des entraînements HIIT et Tabata de 8fit est inspirée du Crossfit et P90x

- Allez à votre propre rythme et améliorez votre fitness à la maison

8fit est gratuit pour tout le monde. Pour débloquer les entraînements exclusifs et tous les repas, souscrivez à la version Pro. Votre abonnement sera renouvelé automatiquement à la fin de la période. Vous pouvez désactiver le renouvellement automatique à tout moment. Si vous vous désabonnez, l'accès aux fonctionnalités Pro expirera à la fin de la période d'abonnement en cours.

Support: help@8fit.com

Politique de confidentialité: https://8fit.com/privacy/

Site web: https://8fit.com

Le fitness à portée de tous 💪🍳

Il est temps de sortir de votre zone de confort et de croquer la vie à pleine dents. Commencez par de petites habitudes qui conduiront à un grand changement. Devenez la meilleure version de vous-même. ✌️

Nous sommes à votre écoute ! Des mises à jour régulières assurent une expérience 5 étoiles et des résultats qui vous satisferont.